O
oddziale
oddziale
Jesteś tutaj: Strona główna › O oddziale › Aktualności › Jak dbać o mózg - Środa z Profilaktyką w OW NFZ
Aktualności
Jak dbać o mózg - Środa z Profilaktyką w OW NFZ
13-03-2024
Jak dbać o umysł, na co dzień by cieszyć się jego świetną sprawnością przez całe życie? Co jeść by wzmocnić kondycję umysłu i jaki jest klucz do zdrowia mózgu? – mówimy o tym w ramach dzisiejszej „Środy z Profilaktyką” - akcji edukacyjnej Narodowego Funduszu Zdrowia.
Mózg jest organem, który steruje naszym organizmem. Styl życia, jaki prowadzisz, ma wpływ na jego prawidłowe funkcjonowanie.
Warto zadbać o:
- stymulację intelektualną - krzyżówki, sudoku, gry logiczne czy naukę języków obcych,
- aktywność fizyczną – w bardziej dotlenionym mózgu powstają nowe połączenia między neuronami, zwiększając naszą zdolność koncentracji,
- dietę - dzięki odpowiednio dobranej możesz w prosty sposób polepszyć pamięć i pobudzić mózg do wytężonej pracy.
Więcej o tym jak dbać o umysł, na co dzień – dowiedzą się Państwo z lektury materiałów edukacyjnych, przygotowanych przez ekspertów Narodowego Funduszu Zdrowia:
Szczegóły:
Źródło: Biuro Komunikacji Społecznej i Promocji Centrali NFZ
data publikacji: 13 marca 2024 r.
Licznik odwiedzin: 835
Projekt i wykonanie: cyrekdigital.com